Тренер на собственном опыте выяснил, какие преимущества для здоровья даёт подъём в 5 утра

Джаррод Ноббе, национальный тренер USAW, тренер по спортивным достижениям, персональный тренер и писатель, провёл эксперимент и в течение двух недель вставал каждый день в 5 утра….

Читать далее

Синдром спасателя: что это в психологии, причины, признаки, как избавиться

Постоянное желание помогать другим часто оказывается губительным. «Синдром спасателя — психологическое состояние, когда человек стремится помогать другим в ущерб собственным интересам, жертвуя собой ради блага остальных….

Читать далее

«Разрешите себе испытывать эмоции»: психолог рассказал, как человеку с особенностями здоровья не замкнуться в себе

Город оказывает всестороннюю помощь и поддержку москвичам с инвалидностью с рождения и на протяжении всей жизни, даже если особенности здоровья стали приобретенными….

Читать далее