Диетолог Пичугина назвала способы «поселить» в кишечнике полезную микрофлору
Микрофлора кишечника играет важную роль в формировании иммунитета, поэтому важно, чтобы в ней было больше полезных бактерий. Для этого рекомендуется увеличить в своем рационе количество кисломолочных и ферментированных продуктов.